Verstehen, Verändern, Neuorientieren
Systemische Therapie ist ein moderner Ansatz der psychologischen Psychotherapie, der Menschen in ihrem sozialen Umfeld betrachtet. Anders als klassische Therapieformen konzentriert sich die systemische Therapie nicht nur auf Symptome oder einzelne Probleme, sondern auf die Zusammenhänge zwischen Ihnen, Ihrer Familie, Partnerschaft, Beruf und sozialen Beziehungen. Sie sucht als den passenden Schlüssel (Lösung) und analysiert nicht das Schloss (Problem).
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Stuttgart begleite ich Erwachsene, Paare und Familien dabei, belastende Situationen besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Lösungen für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben zu finden.
Was ist systemische Therapie?
Die systemische Therapie basiert auf der Annahme, dass Menschen nicht isoliert agieren, sondern Teil von verschiedenen Systemen sind – zum Beispiel Familie, Partnerschaft, Arbeit oder Freundeskreise. Probleme entstehen oft aus Wechselwirkungen innerhalb dieser Systeme, nicht nur aus individuellen Defiziten und werden auch aus der Sicht des Systems beschrieben.
In der Therapie betrachten wir:
Ihre Rollen und Beziehungen in Familie, Partnerschaft oder Beruf
Kommunikations- und Verhaltensmuster, die Konflikte aufrechterhalten oder verstärken
Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten, die für Veränderung genutzt werden können
Das Ziel ist, neue Perspektiven zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, Belastungen zu reduzieren, Konflikte konstruktiv zu lösen und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Wie funktioniert systemische Therapie?
Die systemische Therapie arbeitet lösungs- und ressourcenorientiert. Wir fokussieren uns auf Ihre Stärken und Fähigkeiten und entwickeln konkrete Schritte, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.
Typische Methoden und Elemente sind:
Analyse von Mustern und Zusammenhängen in Ihrem sozialen Umfeld
Ressourcenaktivierung zur Stärkung eigener Fähigkeiten
Reflexion von Rollen und Kommunikation
Entwicklung individueller Strategien für neue Handlungsmöglichkeiten
Dieser Ansatz schafft Verständnis, Klarheit und nachhaltige Veränderung, da er nicht nur Symptome behandelt, sondern die Strukturen und Beziehungen, die Probleme verursachen, berücksichtigt.
Vorteile von systemischen Therapie
Ganzheitlicher Ansatz: Betrachtung von Mensch und Umfeld als Einheit
Nachhaltige Veränderung: Lösungen, die langfristig wirken
Individuelle Anpassung: Therapie nach Ihren Bedürfnissen und Lebensumständen
Vertrauensvolle Begleitung: Arbeit auf Augenhöhe, transparent und wertschätzend
